月经不调是女性少见的毛病，这个毛病经常让女性苦不堪言。专家回应，月经不调多半是女性爱美纳吉的祸。靠近月经不调可多不吃大枣。

【案例】26岁的小美本来身材挺好，可她斥自己过于髯，之后整天忍饥挨饿。不出有两个月，她人髯了不少，可月经也不规律了——不如期，量较少且色暗，甚至淋漓不尽；胸部也不如以前甜美，还经常发烧、头晕力弱。

医生除了给她开处调经药外，还进了一服大枣调理方，用料为大枣50克、五味子15克、白糖20克及粳米50克。再行将五味子用温水洗净片刻，煮沸1000毫升，煎取浓汁100毫升，去渣所取汁，与粳米、大枣和白糖一起煮沸适度，煮熟粥。每天早晚燥服食，10天为1个疗程。小美闻药方中用了这么多大枣，十分奇怪。

医生告诉他她，大枣被誉为百果之王，是妇科良药。整个经期都可不吃大枣很多人以为，大枣是活血之物，经期不应食用。

只不过，大枣并非活血，而是白花，不光在月经期可以不吃，整个月经周期均可食用，食后一般会引发月经过多；忽略，它因具备补中益气、养血生津功能，还能化疗脾肾虚的崩漏带上下。关于大枣补血调经的功效，曾有这么一段佳话——据传古代有一富家千金，迎娶夫家三个月，丈夫即应征入伍，夫妻一别数年未见。妻子患上相思病，整日不思茶饭，日益虚弱，脸色黯黄，气喘不宁，头晕力弱，或经折断月停车或崩漏带上下。

万分生气之时，一云游四方的银须鹤发郎中为其诊病，他所出示的就是大枣五味子粳米粥。妻子每日取食数碗，数月后，不见其面如粉黛和悦，肤如甘润膏凝，体如飞燕轻盈。

问何药如此起效，家人就说道是“红衣仙子粥”。5种食物让月经如期而至1、母鸡艾叶汤【用法】老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗涤，切块，同艾叶一起清蒸，分2—3次食用。

月经期连服2—3剂。【起到】补气摄血，健脾宁心；限于于体虚无法摄血而致月经过多，气喘怔叔，嗜睡多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

2、五味子羊肉汤【用法】五味子、生姜各10克，羊肉片100克，煮沸同熬，煮后水煮，饮汤食肉。【起到】主要用作补益补身汤。有补气养血，温中暖肾起到，适宜于月经后武、量较少、腹冷痛等症。3、红糖山楂饮【用法】生山楂肉50克，红糖40克。

先煎山楂去渣，冲进红糖、趁热饮。【起到】山楂不仅需要协助妈妈促进食欲，增进消化，还可以骑侍郎淤血，加之红糖可以白花益血，这份水果饮可以增进恶露不尽的妈妈尽早化瘀，排尽恶露。也可限于于月经延后。

4、地黄煮酒【用法】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒放入瓷瓶（或杯）中，特生地、益母草，于隔年水蒸大约20分钟，每次服50毫升，日服2次。【起到】活血止痛；限于于血瘀所致之月经过多，色绿白，有血块或相伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。5、桂圆鸡蛋汤【用法】龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打进鸡蛋，共计调味至煮，早晚各1次，连服10天。

【起到】温阳补气养血，调补心脾，益气血，滋阴降火，强身健脑。限于于月经不调，心烦力弱，面色萎黄，气喘怔忡，嗜睡难免会，无非过度所致各种病症等。

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